【坐骨神経痛に湿布を貼るタイミング】豊中市向丘で坐骨神経痛などの重症腰痛を改善する！さだもり整体
こんにちは！ さだもり整体です(^^)/
今日も坐骨神経痛、ヘルニアなどの重症腰痛。産前産後の骨盤矯正・骨盤ケアについて情報をシェアして生きたと思います。
前回、坐骨神経痛に効果的な湿布の貼り方についてお話しました。
坐骨神経痛は症状の総称です。原因は腰なのか。お尻にあるのか。股関節周りにあるのか。
痛みが出ているところが必ずしも悪いという事ではありません。
原因がどこにあるのかをきちんと把握し、原因がある所に貼ることが効果がある貼り方です。
湿布を処方してもらった、病院で坐骨神経痛の原因がどこの部位にあるのかしっかり診てもらいましょう。
今回は、坐骨神経痛や腰痛に「湿布の貼るタイミング」について情報をシェアをしたいと思います。
【湿布を貼るタイミング】
皆さんは、坐骨神経痛などの腰痛に対して、湿布を貼るタイミングがあることをご存知ですか。
また、湿布を貼るタイミングについて病院で説明を受けましたか？
おそらくは、「痛いところに貼ってくださいね」としか、説明を受けていないと思います。
その貼り方は、一般的な、どこでも説明している貼り方です。
この貼り方でも間違いはないのですが、湿布に含まれている薬用成分が、腰痛や炎症をおさえる貼るタイミングがあります。
この貼るタイミングを知り、ちょっとでも炎症をおさえ、痛みを和らげましょう。
【① お風呂上り・シャワーした後】
体を洗うことで、皮膚に付着する油分や皮脂、ほこりなどが洗い流され、皮膚の表面がきれいになります。
このタイミングで貼ると、湿布に含まれる薬用成分が皮膚に浸透し吸収しやすくなります。
そうすると、通常時に貼るより腰の痛みを和らげやすくなり、痛みを引き起こす炎症を抑えやすくなります。
病院で処方される、湿布には消炎鎮痛効果があります。
消炎鎮痛効果をしっかり出せるように、皮膚の表面に綺麗にしてから湿布を貼りましょう。
【② 貼る部分だけ洗う】
先ほどの内容とかぶってしまいますが、湿布を貼るだけの為にお風呂やシャワーするのは面倒です。
坐骨神経痛や、椎間板ヘルニアなどで「ふくらはぎに痛みやシビレがある」方も多くいらっしゃいます。
ふくらはぎに痛みをちょっとでも和らげたいとおっしゃる方には、ふくらはぎだけを洗って貼ってください。
普通に貼るよりは、効果があると思います。
坐骨神経痛やヘルニアは、腰、お尻、股関節周りに原因がるので、ふくらはぎに貼って痛みやシビレの原因が良くなることはありませんのでご注意ください。
ふくらはぎの痛みやシビレなどの違和感を少しでも和らげたいとおっしゃる方への一時的な対処法です。
【③ 寝る前】
日中はお仕事、家事、育児などでよく動くので、汗をかきます。
私は本当に汗をかかないんです！と、おっしゃる方もいらっしゃいますが、ご本人が分からないだけで、微量の汗をかいています。
汗をかくと皮膚と湿布の間に汗がたまるので、剥がれやすくなります。
湿布の薬は貼っている初めの一時間ぐらいで、皮膚にくすりを浸透させ吸収していきます。
日中は夜よりよく動くので、寝る前に貼ることをお勧めしています。
もちろん、日中に貼ったらダメとは言っていません。辛い時は日中に貼って頂いてもいいです。
ただ寝る前の方が効果が出やすいというだけです。
辛い時は我慢せず、貼りましょう。
【まとめ】
湿布の効果を出すためには、こういったタイミングで貼ることをお勧めします。
ただし、湿布に弱い方、かぶれやすい方は注意して貼りましょう。
また湿布は一時的な対処療法だと思っています。
自然に治る、筋肉痛や打撲などの軽い症状には有効ですが、坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニアなどの慢性腰痛・重症腰痛には気休め程度の効果で精一杯かと思います。
湿布を貼って症状が改善しないときは、受診している医療機関にそのことをしっかり伝えましょう。
それでも治らないときは、当院にお越しください。
必ずあなたのお役にたてる思います。
【患者様へのお願い】
病院などの医療機関で詳しく検査を受けられた方は、その検査結果やレントゲン・MRIなどの画像が写っているCDーROMやコピー用紙を持ってきてください。
原因特定の時間が大幅に短縮できます。また治療時間の短縮につながる場合もあります。
また、あまりにも状態が酷い時は、適切な医療機関をご紹介することもできます。そうすることで費用や治療時間を無駄にしないといったことにもつながります。
ご協力お願い致します。
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またご家族・ご友人・あなたの大切な方が痛みやシビレ・産後の骨盤で悩んでいましたら、さだもり整体の貞森と川上にご紹介ください。
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院長 貞森大史 助産師 川上千草
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