【砂糖の中毒性はコカインの8倍】豊中市のアトピー専門整体院！さだもり整体
こんにちは！さだもり整体 院長 貞森大史です(^^)/
今日は、アトピー性皮膚炎を改善するには必ず知っておいてほしい、皆さんの身近にある「砂糖」についてお話ししますね！
皆さん知っていますか？
普段何気なく飲んでいるジュースには大量の砂糖が入っていることを💦
画像を見て頂ければ、一目瞭然ですよ。
衝撃ですよね💦
ジュースの中にはこれだけ大量の作用が入っているんです。
それ以外にも、私たちはお菓子や調味料としてたくさんの砂糖を摂取します。
その砂糖には、もう一つ衝撃的な事実が！！！
それは・・・
『中毒性がコカインの8倍』もあるということを。
ジュースを止めたくても止めれない。
無性に甘い物が欲しくなる。
原因はこれですね。
砂糖を大量に摂取してしまう・・・
さらに依存性が高くて止められないとなると、
ダイエットしても中々効果がでません。
また、砂糖は当院で施術している『アトピー』が悪化する要因でもあるんです。
糖質は体に入るとエネルギーになり熱が産生します。すると、炎症や痒みが酷くなります。
また、糖質を摂取すると血糖値を下げようと、インスリンが分泌されます。
糖分の過剰摂取が続くと、徐々にインスリンが正常に働くなり、高血糖の状態が続くようになります。
結果、血管がもろくなり皮膚が修復されない状態が続きます。
このことは、産後の肌荒れを改善したい場合にも覚えてほしいことです。
このように、摂取した後の糖分は目に見えない形で身体の中で悪さをしてしまうものもあるんです。
糖分を摂り過ぎてるかも・・・と思ったら。
摂取を抑えることがオススメです😉
抑える方法は、
白砂糖から黒糖やハチミツに切り替える！！
人工的に加工されている白砂糖を天然の糖分に変えましょう！
1～2週間我慢すれば、依存性を忘れていきますのでその期間は耐えましょう✊
そうすれば、必要以上に糖分を欲することは無くなってくると思います。
糖分に依存しているかも！と思った方は、ぜひ実践しましょう!(^^)!
その他、アトピーや産後のダイエットで悩んでいる方はお気軽にご相談ください✨
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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