産後の尿漏れ

産してから尿漏れしてしまうのは、あなただけではありません。多くのママさんが悩んでいることなのです。

尿漏れは痛みやシビレと違って、周りの人からはそのツラさは理解されにくいですが、実際には生活に大きな支障になります。

力を入れられない、外出がしにくい。それだけで生活は制限されてしまいます。

どうして出産すると尿漏れしやすくなってしまうのか、どうすれば産後の尿漏れを改善できるのか、さだもり整体の産後の骨盤矯正を受けるメリットは。こんなことをこれから説明させていただこうと思います。

骨盤の開き・骨盤底筋のゆるみ
これが産後の尿漏れの原因

普段の私たちは、力を入れたりクシャミをしても尿漏れすることはありません。

それは骨盤の底をなす部分の骨盤底筋がしっかりと働いているからです。

骨盤底筋は内臓を支えています。

しかしこの骨盤底筋が緩んでしまうと内臓が支えられず、下がった内臓が膀胱を圧迫してしまうので、ふとした瞬間に尿漏れしてしまうのです。

・骨盤が開く、骨盤底筋が緩む

・内臓を支えられず、内臓が下垂する

・下垂した内臓が膀胱を圧迫する

・尿漏れをしてしまう

出産後のママさんは、この骨盤底筋が緩んでしまっているのです。

産後の骨盤

産後のママさんの骨盤底筋が緩んでしまうのは理由があります。

原因①　出産前からの骨盤底筋への負荷

妊娠するとママさんの身体は大きく変わります。お腹のに胎児がいて、その胎児が徐々に大きくなっていきます。

骨盤底筋はその重みを支えており、胎児が大きくなるごとに負荷が大きくなっていくのです。

原因②　出産による骨盤の開き

また胎児を出産する際に、ママさんの骨盤が開くことで産道が広がります。

この骨盤が開くことで、骨盤底筋が引っ張られてしまうことで、筋肉が緩んでしまうのです。

ゴムを過剰に引っ張ると緩んでしまいますよね？あのようなことをイメージしてください。

骨盤の開きと骨盤底筋の緩み、この2つを解消することが産後の尿漏れを改善するために必要になるわけです。

施術①　骨盤を閉じる

開いた骨盤を閉じて、周囲の靭帯や筋肉に負荷がかからないように戻していきます。

施術②　骨盤底筋を鍛えるストレッチ

緩んだ骨盤底筋を鍛えるストレッチを一緒に行い覚えていただきます。

これを院内だけでなく日々の生活でも行なっていただくことで、どんどんと骨盤底筋が締まっていきます。

施術③　骨盤のゆがみを調整する

骨盤がゆがみを整えると、体の重心バランスも適切な状態に戻り、腰への負荷も自然と解消していきます。

さだもり整体だからできること

トコちゃんベルト関連グッズ

また出産後の緩んだ骨盤底筋を支えるのに重要なことは、トコちゃんベルトを使うことです。

しかし正しいトコちゃんベルトの使い方をほとんどの方が知らないので、その効果を発揮できていないようです。

さだもり整体には助産師の整体師がいます。正しいトコちゃんベルトの締め方もお教えすることも出来ます。

これを出来る産後整体サロンはほとんどありません。

さだもり整体では、産後の骨盤矯正だけでなく、ママさんの悩みを総合的に解決できる技術と知識と経験があります。

出産してからの尿漏れでお悩みなら、さだもり整体にお任せください！

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